Kurzzeit-Coachings

Du entwickelst im individuellen Coaching-Prozess die Klarheit über deine Ziele, deine Stärken und Visionen. Konflikte löst du ruhig und souverän. Für dein Anliegen erkennst du neue Lösungswege und arbeitest Handlungsstrategien heraus. Du stehst Veränderungen offen gegenüber und triffst bewusste Entscheidungen. Staune über das, was schon immer in dir steckt!

• Ziele - in Richtung Leben: Im Coaching erarbeitest du dir deine kurz- und langfristigen Ziele. Mit Hilfe der richtigen Formulierungen erreichst du alles, was du dir  vornimmst. Freue dich darauf!

• Selbstwertgefühl stärken: Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir grübeln, zweifeln und uns in einer Negativspirale der Gedanken befinden. Dann legen wir den Fokus auf das, was schief läuft und auf unsere Schwächen. Unser Selbstwertgefühl liegt quasi am Boden. Durch das Coaching drehen wir den Spieß um. Du erkennst die Kraft und die Power deiner Stärken und positiven Gedanken. So genießt du jeden Moment des Lebens mit einem starken Selbstwert.

• Konflikte -  souveräne Begegnung: Manchmal wird aus einem ganz normalen Gespräch eine Auseinandersetzung, die in einem Streit mündet. Je gegensätzlicher  unsere Ansichten und Meinungen sind, desto größer ist das Konfliktpotential. Im Coaching erarbeiten wir Strategien, um aufflammende Auseinandersetzungen frühzeitig zu erkennen, zu verringern und  bestmöglichst  zu lösen.  

• Prüfungsblockaden lösen und erfolgreiche Ergebnisse erzielen: Mit dem richtigen Handwerkszeug entkommst du  in Leistungssituationen der Blockade-Spirale. Du erlernst einfache Methoden, wie du herausfordernden Situationen mit der notwendigen An- und Entspannung meisterst. So behälst du deine Handlungsfähigkeit.

• Veränderungen - JA bitte!: "Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert."(Albert Einstein)  Manchmal schieben wir anstehende Veränderungen lange vor uns her. Eigentlich wissen wir, dass wir handeln müssten. Doch wir tun es erst, wenn wir quasi mit dem Rücken an der Wand stehen. Bis dahin haben wir oft einen langen Leidensweg hinter uns. Im Coaching erfährst du einen Perspektivwechsel und erkennst die Kraft der positiven Gedanken. Ab jetzt läufst du nicht mehr im Kreis, sondern hast den Mut und das Handwerkszeug, mit kleinen Schritten neue Wege zu gehen.

Die vielfältige Anforderung des Tages und der zunehmende Termindruck stellen eine hohe Belastung dar. Wir fühlen uns gestresst. Doch was ist Stress überhaupt? Was löst es bei mir persönlich aus? 

Du wünscht dir  Antworten auf die Fragen: „Mit welchem Handwerkszeug kann ich dem Stress kompetent begegnen?

Zukünftig entscheidest du selber über den Stress in deinem Kopf! Erfahre den entspannten und kompetenten Umgang mit deinen individuellen mentalen Stressverstärkern.

Mein Angebot:

• Impulsvortrag: „Stress - Würze des Lebens oder gefährliche Zivilisationsplage?
• Training: „Mit mentaler Stresskompetenz leicht im Alltag!“ 

Aus dem Inhalt: 

• Persönliche Stressoren, Stressreaktionen, individuelle Stressverstärker, mentale Stessbewältigungsstrategien, ...

Stress macht mobil - Stress hemmt! Finden Sie Ihr individuelles Gleichgewicht!

Jeder will es – GLÜCK! Doch was ist Glück überhaupt? Ist Glück wie ein Schmetterling, den man nicht halten kann – so, wie es in einem Lied heißt? Wirklich alles Zufall? NEIN, definitiv NEIN! Jeder trägt sein Glück in sich! Keiner wird unglücklich geboren!

Komm  mit auf eine unterhaltsame Reise ins Glück. Im interaktiven Workshop „Glück unlimited“ decken wir mit viel Freude und Humor Irrtümer und erstaunliche Fakten über das Glück auf. 

Du erfährst die erfolgreichen Glücks-Strategien, mit denen du deine Lebensfreude bewusst entfaltest. 

Mein Angebot:

• Workshop: "Glück unlimited"

Aus dem Inhalt: 

• Glück wissenschaftlich betrachtet, wirksamen Glücks-Strategien der positiven Psychologie, Facetten der persönlichen inneren Zufriedenheit, ...

Sei dabei und erlebe die Zufriedenheit mit dem, was du hast und wer du bist!